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Pour perdre du poids, il ne faut pas faire n' importe quel régime qui serait dangereux. Mieux vaut perdre du poids naturellement et sainement.

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Wikipédia: Mise en garde médicale. Un régime alimentaire amaigrissant est une pratique alimentaire destinée à perdre du poids.
Le plus souvent, les régimes se basent sur une diminution de la quantité d' énergie ingérée en contrôlant les principales familles d' apports alimentaires et en nutriments ( protéines, lipides, glucides).