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Un repos mental et physique nécessaire. alexandrine33 Messages 18 Member Member Messages 18 Member Member. dans Témoignages de réussite. Bonjour J’ ai beaucoup de poids à perdre ( 30kg) donc j’ ai commencé avec cette application et ho bonheur j’ ai perdu 3, 5 kg en 15 jours en faisant attention de ne pas dépasser ma « ration » de calories mais je mange de tout.

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Nos athlètes sont issus de différents milieux sportifs: Sport de gramme perte de poids - Tout savoir sur sa structure et sa durée - la bonne fréquence d' entraînement, durée d' entraînement, choix des exercices, volume d' entraînement et intensité.

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Avec un déficit calorique quotidien de 500 calories, vous pouvez perdre 0, 5 kilo de masse corporelle en une semaine.